هناك الكثير من العوامل التي لها تأثير سلبي على جودة الفعالية. الجاني المتكرر للمشكلة هو التدخين ، وهو الضرر الذي يعرف منه الجميع. إن تدخين العديد من السجائر يوميًا له تأثير ليس فقط على الفاعلية ، ولكن أيضًا من خلال جودة الحيوانات المنوية ، عمل الجهاز التناسلي بأكمله. لفهم كيف يؤثر التدخين على الانتصاب ، من المهم التعرف على تكوين السجائر ، والعواقب ، وكذلك بالطرق التي تسمح لك باستعادة صحة الذكور.
العلاقة بين التدخين والفاعلية
إن التدخين المنهجي للسجائر له تأثير سلبي ليس فقط على الفعالية ، ولكن أيضًا الجسم ككل. الرئتين ، القلب ، الجهاز العصبي المركزي ، المناعة تعاني من ذلك ، الهرمونات مضطربة ، ظهور الجلد ، الأسنان سوء. العلاقة بين التدخين والفاعلية هي الأكثر مباشرة ، حيث يوجد عدد من المواد السامة والسامة في تكوين السجائر التي تؤثر على الأوعية وتدفق الدم ، والتي تعتمد عليها جودة القوة والحياة الجنسية للرجال.
تدخين العديد من السجائر في اليوم لعدة سنوات يسبب تضييق الأوعية الدموية ، ظهور جلطات الدم. هذا يؤدي إلى حقيقة أن الأعضاء التناسلية عندما تكون متحمسة لا تملأ بالكمية المناسبة من الدم ، مما يؤدي إلى ضعف قوة أو غيابها (العجز الجنسي).
وجدت الاختبارات السريرية أن 60 ٪ من الرجال الذين يدخنون مجموعة من السجائر يوميًا يعانون من مشاكل خطيرة في الانتصاب. حوالي 20 ٪ حتى يعانون من ضعف الانتصاب. بالإضافة إلى ذلك ، لديهم مشاكل في عمل نظام القلب والأوعية الدموية ، وزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبة القلبية وارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين الوعائية.
مكونات خطيرة في السجائر
يعتقد العديد من المدخنين أنه في السجائر الأكثر ضررًا هو النيكوتين ، ولكن بالإضافة إلى هذه المادة ، فإنهم يحتويون على العديد من المكونات السامة الأخرى. بعد دراسة تكوين منتجات التبغ ، يمكن للمرء أن يفهم أنها خطرة ليس فقط لشخص تدخين ، ولكن أيضًا للأشخاص من حوله ، الذين يستنشقون تدخين التبغ.
السموم والسموم الرئيسية في تكوين السجائر هي:
- النيكوتين هو دواء خفيف يسبب الاعتماد وتأثير الإثارة على المدى القصير. له تأثير قوي بما فيه الكفاية ، ويسبب تشنج الأوعية الدموية ، ويسبب أضرارا لجدرانها.
- الكادميوم والرصاص هما المعادن الثقيلة التي لها تأثير سلبي على عمل الكائن الحي بأكمله. نظام الكلى يعاني معظمهم. زيادة هشاشة الأوعية الدموية ، تعطل تدفق الدم.
- الميثان هو مكون يسبب الدوار والغثيان ، يدعو إلى القيء. إنه غاز سام ، وغالبًا ما يؤدي إلى مشاكل مع الفعالية ، لأنه يثير تسمم الجسم ، التعب المزمن.
- الفينول هو مادة تهيج الأغشية المخاطية ، تزيد من مخاطر تطور السرطان. إن وجود الفينول في تكوين السجائر هو الذي يؤدي إلى ظهور ضيق التنفس بين المدخنين ، مما يقلل من التحمل إلى الجماع.
- Benesoperin - موجود في دخان السجائر ، ويؤثر على هيكل الحمض النووي ، ويؤثر بشكل سيء على تشغيل الجهاز الإنجابية.
هذه ليست كل المواد السامة في السجائر التي لها تأثير سلبي على جودة القوة. بالإضافة إلى السموم الرئيسية ، تحتوي منتجات التبغ على حمض توميد (يشل الرئتين) ، وأول أكسيد الكربون ، والإيثيلين ، والسرطان ، والأسيتون ، والأمونيا.
السموم والسموم في السجائر
كيف تؤثر السجائر على الفعالية
ترتبط جودة الفعالية والنشاط الجنسي مباشرة بعمل القلب والأوعية الدموية والأوردة والشرايين والجهاز الهرموني والعصبي. لذلك ، إذا تم تقليل الانتصاب في رجل نتيجة للتدخين ، فلا يمكن للمرء أن يستبعد حقيقة أن الشخص معرض لخطر تطوير أمراض الجهاز العصبي أو القلب والأوعية الدموية المركزية.
الضرر الرئيسي من التدخين:
- يسبب تشنجات الأوعية الدموية ، الشعيرات الدموية ؛
- ينتهك الدورة الدموية.
- يزيد مع الأوعية الدموية الهشة.
- تزداد لزوجة الدم ، مما يؤدي إلى تكوين لويحات تصلب الشرايين وجلطات الدم.
المكونات الموجودة في تكوين السجائر تقلل من حماية المناعة ، مما يجعل جسم الرجل عرضة للالتهابات الفيروسية والبكتيرية. يزداد خطر الإصابة بعمليات الالتهابات في المثانة وغدة البروستاتا ، مما يزيد من خطر الإصابة بالتهاب المثانة أو التهاب البروستاتا أو الورم الحميد البروستاتا.
يعمل التدخين سلبًا على وظائف نظام الغدد الصماء بأكمله ، ويؤدي إلى انتهاك لإنتاج الهرمونات ، بما في ذلك هرمون تستوستيرون ، الذي تعتمد عليه النشاط الجنسي.
يتم عرض الشغف النفسي -العاطفي للتدخين سلبًا على الرغبة الجنسية ، والمواد الإشعاعية في التبغ تسبب أمراضًا شديدة وأحيانًا غير قابلة للشفاء.
توجد المواد السامة والسامة في كل من السجائر الرخيصة والمكلفة.
عواقب على صحة الذكور
من الواضح أن التدخين المنهجي للسجائر له تأثير سلبي على فعالية الجهاز التناسلي للرجل. وفقا لبعض الدراسات ، فإن 70 ٪ من رجال التدخين بعد 45 عامًا قد أعلنوا عن اضطرابات تدفق الدم ، مما يؤدي إلى انخفاض في النشاط الجنسي. علاوة على ذلك ، فإن مثل هذه المجموعة من الرجال معرضة لخطر تطوير ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية.
إن خطر التدخين هو أن النيكوتين ، مثل المواد السامة الأخرى في تكوين السجائر ، يغير جودة الحيوانات المنوية ، هيكل ونشاط الحيوانات المنوية. هذا يمكن أن يؤدي إلى العقم أو يسبب ولادة الطفل المصاب بأمراض شديدة.
بالإضافة إلى تدهور الحالة الصحية المادية ، يكون رجال التدخين عرضة في كثير من الأحيان للاكتئاب ، ويعانون من الانهيارات العصبية وزيادة التهيج. الانتهاكات في السلوك النفسي ملحوظ بشكل خاص عند محاولة الإقلاع عن التدخين. ومع ذلك ، إذا تقرر التخلي عن التدخين ، فسيكون الجسم بعد بضعة أشهر قادرة على التعافي. سيختفي ضيق التنفس ، وسوف يتطبيع إيقاع القلب ، والربونية ، والدورة ستزداد ، وتحسن الوظيفة الإنجابية.
تأثير التدخين الذكور على الفعالية ، الحمل والصحة. الوقاية من التدخين. يمكنك معرفة كل هذا من الفيديو:
كيفية استعادة الفعالية بعد التدخين
إذا قرر رجل رفض التدخين ، فإن استعادة الجسم ستستغرق بعض الوقت. تعتمد مدى سرعة عودة الفاعلية الصحية على تجربة المدخن ، والأمراض المصاحبة التي ظهرت أثناء التدخين.
مع الخبرة لا تزيد عن 5 سنوات ، عند تحقيق جميع القواعد ، تتحسن القوة بعد 3 أشهر. إذا كان رجل يدخن من 10 سنوات ، فسيكون قادرًا على استعادة الفاعلية في وقت سابق من 8 أشهر. يمكن أن يستلزم التدخين أكثر من 15 عامًا مشاكل صحية خطيرة ، ويعتمد السرعة التي يمكن لأي شخص استعادة قوته الذكرية على الأمراض ذات الصلة.
لا توجد حالات ثابتة تم فيها استعادة القوة مع تجربة التدخين على مدى 25 عامًا.
لتسريع عملية استعادة الانتصاب في حالة رفض التدخين ، يجب عليك اتباع القواعد:
- استبعاد التدخين تماما.
- ممارسة الرياضة اليومية ، هل تمارين. يساعد على تحسين عمليات التمثيل الغذائي ، وتعزيز عضلة القلب. تحتاج إلى البدء مع الحد الأدنى من الأحمال.
- التغذية الصحية السليمة.
- استبعاد الزائد العصبي.
سيتم استخدام مجمعات الفيتامينات خلال هذه الفترة ، والتي يجب أن تحتوي على الزنك وفيتامين أ والكالسيوم والسيلينيوم. هذه الفيتامينات لها تأثير إيجابي على الخلفية الهرمونية ، وتحسين عمل نظام القلب والأوعية الدموية ، وزيادة مستويات هرمون تستوستيرون.
في الأيام الأولى من رفض التدخين ، يعاني الرجل من عدم الراحة النفسية والجسدية ، والذي يبدو وكأنه "كسر". هذا يمكن أن يسبب هجمات العدوان ، وزيادة العصبية ، وكذلك الغياب التام للانتصاب. بعد بضعة أيام ، ستختفي كل هذه الأعراض. لا تحل محل السنانير التدخين أو السجائر الإلكترونية - هذا لن يحسن الحالة ، ولكنه يزيد من تفاقم الموقف فقط.
كيفية الحفاظ على فعالية صحية
لكي تظل الفعالية دائمًا ضمن الإطار اللازم ، تحتاج إلى الالتزام ببعض القواعد:
- عند ممارسة الرياضة ، استبعاد استخدام المنشطات المختلفة.
- التمارين البدنية المنهجية التي من شأنها أن تساعد في تحسين تدفق الدم بشكل عام ، وتحفيز عمليات التمثيل الغذائي.
- استبعاد العادات السيئة.
- تقليل استخدام الأطعمة الحارة والدهنية. لإثراء النظام الغذائي من الفواكه والخضروات ، أطباق اللحوم المحضرة في الفرن أو الشكل المسلوق.
- تأخذ بشكل دوري مجمعات الفيتامينات.
- استبعاد الإجهاد ، والاكتئاب.
- في الوقت المناسب علاج جميع الأمراض ذات الصلة.
- الحياة الجنسية العادية ، مرتين على الأقل في الأسبوع.
إذا اختار الرجل نمط حياة صحي ، فلن تحدث تغييرات إيجابية ليس فقط في حياة حميمة ، ولكن أيضًا حالة صحية عامة. يتحسن إيقاع القلب وعمل الجهاز التنفسي ، وسيختفي ضيق التنفس والأعراض غير السارة.
أسئلة متكررة
كيف يؤثر التدخين على فعالية؟
يؤثر التدخين سلبًا على الفاعلية ، لأن النيكوتين والمواد الضارة الأخرى الواردة في السجائر تضيق الأوعية الدموية وتفاقم الدورة الدموية. هذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مع الانتصاب وانخفاض في الجاذبية الجنسية.
كيفية استعادة الفعالية بعد رفض التدخين؟
بعد رفض التدخين ، قد تتعافى القوة تدريجياً. لهذا ، يوصى بتقديم نمط حياة صحي ، بما في ذلك التغذية السليمة والنشاط البدني ورفض الكحول. من المفيد أيضًا استشارة الطبيب الذي يمكنه وصف طرق علاج إضافية ، على سبيل المثال ، الأدوية لتحسين الفعالية.
نصائح مفيدة
المجلس رقم 1
رفض التدخين هو الخطوة الأولى لاستعادة الفاعلية. التدخين يضيق الأوعية الدموية ، والتي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل مع الانتصاب. لذلك ، من المهم التخلص تمامًا من هذه العادة السيئة.
المجلس رقم 2
تلعب التغذية المناسبة دورًا مهمًا في استعادة الفعالية بعد رفض التدخين. زيادة استهلاك الطعام الغني بالمضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات والخضر. سوف تساعد في تحسين الدورة الدموية والحفاظ على صحة الأوعية الدموية.
المجلس رقم 3
ستساعد التمارين البدنية المنتظمة في تعزيز نظام القلب والأوعية الدموية وتحسين القوة. اختر التمارين التي تساهم في زيادة تدفق الدم في منطقة الحوض ، مثل القرفصاء والبار وحمل القلب.